[vc_row][vc_column][vc_column_text]
กิน – อยู่อย่างไร ให้ห่างไกลโรค
❗
ใน วัย 60+ 70+
👴
👵
💥 เข้านอน และตื่นนอน ให้ตรงเวลา
💥 จัดห้องให้สะอาด สงบบ อากาศถ่ายเท อุณภูมิเหมาะสม
💥 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือทำงานอดิเรก
💥 เลือกทานอาหาร ที่มีคุณประโยชน์สูง
💥 ทานยาให้สม่ำเสมอ หากมีโรคประจำตัว
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]


Leave a Reply